2013年03月10日

キャベツでダイエット

キャベツダイエットというダイエット方法はご存知でしょうか。

食材を1品だけピックアップして置き換えるダイエット方法はいくつかあるようです。

キャベツダイエットとは、文字通りキャベツを食べるというダイエットです。

キャベツダイエットの食べるキャベツはどれだけ食べてもいいですし、かみ応えがありますので、満腹になりやすいようです。

キャベツは一年中、手軽に手に入りやすいなど、他の食材より秀でた点があるのもメリットです。

キャベツダイエットは、そんなキャベツの良さを十分に活用しています。キャベツダイエットと呼ばれるダイエット方法は、大きく4つに分けることができます。

1つ目のダイエット方法は、満腹感を得るためだけにキャベツを利用するという方法です。

キャベツのカロリーは多くないことから、主食に生キャベツを食べるという方法や、キャベツを主菜に積極的に活用して健康的な食事メニューにするやり方もあります。

生のキャベツをしっかりよく噛んで食べる習慣をつけることによって、食事量を増やさずともお腹が早いうちにいっぱいになるという方法もあります。

キャベツダイエットにはいくつか方法がありますが、一番実行しやすく、ダイエット効果が高いかは、人によって違ってきます。

一つ一つのダイエット方法には、それぞれ利点や欠点があります。

どのキャベツダイエットが自分合っているものか、自分の環境や条件に合わせて決めるようにしてください。  


Posted by ユミりん at 19:17Comments(0)雑記

2013年01月28日

織田選手が来シーズン限りで引退!?

フィギュアスケートの織田選手が来シーズン限りでの現役引退を表明したそうですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130127-00000001-sanspo-spo

今シーズンは若手選手の台頭などもあって目立った成績が出ていない織田選手ですが、
来シーズンはソチ五輪に向けて照準を合わせているのかもしれませんね。

本来の調子を取り戻しさえすれば成績も上がってくるでしょうし、残りの現役生活でぜひもう一花咲かせてほしいものです。  


Posted by ユミりん at 22:03Comments(0)雑記

2013年01月04日

日体大優勝

昨日の箱根駅伝は日体大の優勝でしたね。

30年ぶりの総合優勝だそうですから喜びもひとしおだったかもしれませんね。

去年の19位から一気に優勝までジャンプアップしたなんてホントスゴイ!

秘訣はどんなところにあるのかも気になるところです。

  


Posted by ユミりん at 17:11Comments(0)雑記

2012年11月23日

コタツたいむ

今日から三連休ですがお天気あんまりよくないですね。

こうなっちゃうと洗濯物も乾いてくれなくて困っちゃいます。
しかも寒いし。。。

やらなきゃならないことはいっぱいあるんですがコタツにいる時間がどうしても長くなっちゃうface07

よしっ今夜は鍋にでもするかicon25



  


Posted by ユミりん at 18:14Comments(0)雑記

2012年11月04日

これほし~いッ

12月にSMAPコンサートのDVDが発売されるそうです。

●関連ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121104-00000001-lisn-musi

今年見に行くことができなかった人にとっては嬉しい贈り物となりそうですね。

パーティー招待抽選券の入った初回プレス盤、絶対買わなくちゃface05  


Posted by ユミりん at 22:01Comments(0)雑記

2012年09月14日

もうすぐ一ヶ月

先月も書いたけど新しいパソコンが届いてもうすぐ1ヶ月になろうとしています。

さすがに4年も買い換えてなかったのでその頃から比べるといろんなところで進化してるのを感じますね。

起動時間だったりメモリ容量が桁違いだったりとか。。。

操作方法にも慣れてきたし、今は快適です。

この機能を私が使いこなせているのかどうかは別としてですがicon11  


Posted by ユミりん at 21:12Comments(0)雑記

2012年08月15日

早く届かないかな。

今日は前から欲しかった新しいパソコンを注文しました。

いままでノートパソコンを使っていたんですが仕事のためにいろいろ使ってると手狭な感じになってきたので今度はデスクトップです。

もうかれこれ4年も使ってるし、最近のはかなり速くなってるみたいで早く使ってみたいな~という感じです。

そのために大きめのパソコンデスクも揃えちゃいました。face02

届くのが楽しみです。  


Posted by ユミりん at 21:39Comments(0)雑記

2012年08月06日

女子卓球日本チームが快挙

ロンドンオリンピックで女子卓球の日本チームの決勝進出が決りましたね。

準決勝ではシンガポールとの対戦でしたが、最初の福原選手が勝ったことで勢いに乗れたのが良かったみたいですね。

そのあとの2試合は1ゲームも落とさずに勝つんですから、最初の試合とれたことの大きさはかなりのものだったようです。

これで日本卓球勢初のメダル獲得は確定したしここまで来たら金メダルを勝ち取ってほしいものですね。

  


Posted by ユミりん at 20:01Comments(0)雑記

2012年06月13日

オリンピック女子バレー組み合わせ

ロンドンオリンピック女子バレーの組み合わせが決りましたね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120613-00000030-spnannex-spo

日本チームはロシアやイタリアと一緒のA組になったそうで他にも強そうなチームばかりです。

かといってもう一つのグループを見ても強豪ばかり。。。(汗)

オリンピック本戦となれば予選を勝ち抜いてるわけで簡単に勝てる相手なんてあるはずがないのは当たり前ですよね。

それでもメダル獲得のためにはこれらのチームに勝たないとメダルは取れないので、日本代表チームには頑張ってほしいですね。

予選の時もそうでしたが、栗原選手はやっぱり代表に必要だと思うんだけどなぁ・・・。どうしてでないんだろう?  


Posted by ユミりん at 10:21Comments(0)雑記

2012年05月07日

宇宙兄弟

妹が映画「宇宙兄弟」を見にいってきたそうです。

感想を聞くと楽しみが半分になってしまうので詳しくは聞かなかったけど、
面白かったといってました。

私も早く見にいきたいんですが早くて来週くらいになりそうです。

でもこの映画は絶体見にいくズラ。。。face05  


Posted by ユミりん at 20:08Comments(0)雑記

2012年04月28日

沖縄梅雨入り

今日沖縄で梅雨入りしたというニュースを見ました。

ゴールデンウィークが始まったばかりだというのにもう梅雨入りだなんてビックリです。

例年より10日以上早いみたいなのでそりゃ~ビックリしますわな・・・。face06

今年の長野の梅雨入りも早くなったりするのかな。。。?  


Posted by ユミりん at 17:02Comments(0)雑記

2012年03月05日

R-1決勝メンバー

今月末に行われるR-1グランプリの決勝メンバーが発表されましたね。

AMEMIYAさんや友近さんなどのピン芸人の他にも千鳥の大悟さんやチュートリアルの徳井さんが出場するようで、誰が優勝するのか非常に楽しみです。

去年優勝した佐久間一行さんが今回出ないのがちょっと残念・・・。  


Posted by ユミりん at 18:05Comments(0)雑記

2012年01月13日

温泉地で合宿免許

今年の3月高校を卒業する妹が合宿免許を春休みに取りに行くと母から聞きました。

しかも温泉地の近くの教習所に通うことになるので合宿先は温泉のある宿になるそうです。

そんな至れり尽くせりな環境で教習所通いできるなんてホント羨ましい話です。

私も合宿免許にしといたら良かったとかなり後悔してます。  


Posted by ユミりん at 10:33Comments(0)日記

2011年12月03日

二日酔い?

今日は昨日の忘年会で飲み過ぎてお昼過ぎまで寝てました。

こんなに思いっきり寝たのは最近無かったかもというほどです。

おかげで二日酔いで頭が痛いような・・・?それともただの寝過ぎかな・・・?  


Posted by ユミりん at 19:20Comments(0)日記

2011年11月09日

珈琲がおいしいと仕事もはかどる。

会社でお茶休憩の時に部長からの差し入れでちょっと良い珈琲豆をいただきました。

なんでも名の知れた珈琲鑑定士さんが焙煎してるものだそうで、人気があるそうです。

みんなでいただいたんですが豆が違うとこんなに味が違うものなの・・・て驚いちゃいました。

珈琲がおいしいと仕事もはかどりますね。  


Posted by ユミりん at 18:00Comments(0)雑記

2011年09月12日

イノシシでこんなになるの?!

岐阜県でイノシシと車の事故があったそうです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110912-00000034-jijp-soci.view-000

イノシシの親子9頭が車に正面衝突しみんな即死だったそうですがどんな状況で当たってきたんでしょうかね?

しかも車の壊れ方も考えられない壊れ方で驚きです。  


Posted by ユミりん at 19:21Comments(0)雑記

2011年08月30日

松浦亜弥さんが・・・

松浦亜弥さんが子宮内膜症であると公表したそうです。

そういえば最近テレビで見ないね・・・なんてこの前友だちと話してたところにこのニュースを見ました。

背景にこういうことがあったんだと知って驚いてます。

今後も無理のない範囲で芸能活動を続けていくそうなので応援してます。  


Posted by ユミりん at 15:23Comments(0)日記

2011年08月27日

お通じスッキリ

ここのところお通じが良くなくて困ってました。

毎朝トイレに座っても座っても出てきてくれなくて。。。icon10

そんな時に友だちのケイちゃんが「通販で良いオリゴ糖があるヨ」って教えてくれたんです。
それが昨日届いて夜飲んどいたんですが、今朝スッキリできちゃいました。

やっと出てきてくれたのねぇ~icon06
これからは毎日しっかり続けようと思います。  
タグ :お通じ


Posted by ユミりん at 11:57Comments(0)日記

2011年08月21日

涙、涙・・・

朝から日テレの24時間テレビを見て泣きっぱなしでした。

これだけ泣きっぱなしだと目も腫れて大変なことになっちゃいます。face07
明日会社に変な顔で行くのもイヤなので、アイスノンでおさえながらテレビ見てます。
こんな涼しいのに私は何やってるんだろ・・・icon11
  


Posted by ユミりん at 19:48Comments(0)日記

2011年08月20日

日大三が優勝

高校野球、日大三高が優勝しましたね。

決勝戦でもあれだけの点を取るなんてホントすごかったです。

今日で高校野球も終わってしまいました。

夏も終わりに近づいてるって感じでなんだか寂しいような気がしてきました。face06  


Posted by ユミりん at 23:56Comments(0)雑記